SERVICIO DE AYUDA A PERSONAS CON PROBLEMAS DE ANSIEDAD Y ESTRÉS

Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés - SEAS -

Facultad de Psicología. Universidad Complutense de Madrid

Buzón 23. Campus de Somosaguas. 28223 Madrid

Despacho 1119.

Tel. (91) 394.31.11

Fax: (91) 394.31.89

E.Mail: seas.cons@psi.ucm.es

La SEAS presta apoyo a personas con problemas de ansiedad y estrés, o problemas relacionados, que se acercan a estas páginas o acuden a nosotros por cualquier otro medio. Desde el año 1997 venimos atendiendo este servicio, que ha ido aumentando el número de consultas hasta llegar a unas cifras actuales del orden de 2.000 consultas al año. Nuestra tarea consiste en dar información sobre:

  • en qué consiste exactamente el problema que se sufre
  • qué porcentaje de la población sufre el mismo problema que ud.
  • cómo se han enfrentado con éxito otras personas a un problema similar al suyo
  • qué hay que hacer para resolverlo:
    • tipos de tratamiento científicamente probados,
    • consejos generales sobre estilos de vida, hábitos, conductas y pensamientos relacionados con el problema
  • cómo evoluciona, con y sin tratamiento
  • dónde están los especialistas que tratan estos problemas, en su ciudad, o ciudad próxima
  • cuánto tiempo tarda en resolverse un problema de este tipo
  • cuánto dinero puede costarle la consulta privada de un psicólogo o psiquiatra
  • recursos públicos gratuitos donde le atenderán
  • libros de autoayuda (que le ampliarán la información sobre todos estos aspectos), de carácter divulgativo, pero basados en la investigación científica
  • qué hay que cambiar en el ambiente familiar, laboral, relaciones personales, etc.

Este es un servicio gratuito, la SEAS es una sociedad sin ánimo de lucro, pero los profesionales a los que le remitamos cobrarán sus tarifas, si se trata de consultas privadas.

Para que este servicio funcione mejor les recomendamos:

  • que sea el propio afectado el que nos comunique sus problemas
  • eliminar preocupaciones frecuentes y sin fundamento del tipo siguiente:
    • este trastorno sólo me pasa a mí (más de un 15% de la población)
    • me dará un infarto en el próximo ataque de ansiedad (falso)
    • este trastorno nunca se me curará
    • prefiero que nadie lo sepa
    • soy un adicto a las pastillas y nunca las podré dejar
  • deseche otros pensamientos catastrofistas, que al igual que los anteriores, alimentan su problema
  • siga nuestras instrucciones, poniendo todo lo que pueda de su parte
  • créanos, deposite su confianza en nosotros, su problema estará resuelto si le trata un especialista, antes de un año (por término general)
  • busque si lo desea más información sobre Trastornos de Ansiedad y su tratamiento